Estamos sobreinformadas (y mas confundidas que nunca)
Nunca tuvimos tanto acceso a información sobre salud femenina como ahora. Y, paradójicamente, muchas mujeres se sienten más confundidas que nunca.
Abrís Instagram y aparecen:
una nutricionista diciendo que hay que entrenar en ayunas,
otra diciendo que eso estresa las hormonas,
una cuenta recomendando ejercicios de piso pélvico sin formación,
otra diciendo que los Kegel están “prohibidos”,
una influencer hablando de cortisol, inflamación, detox, suplementos, respiración, grounding y veinte cosas más antes de las 8 de la mañana.
Y en el medio de todo eso, vos. re cansada, con toda la culpa,con todas las cargas…sintiendo que siempre te falta algo..
para mi hay tanta informacion que el desafio como profesionales de la salud hoy es que cuando lleguen a nuestras consultas, podamos integrar todo eso y plasmarlo en un programa indiviudalizado.
No te podes convertir en experta en hormonas, biomecánica, respiración, microbiota, entrenamiento y suplementos para poder habitar tu cuerpo con más tranquilidad.
Sí, la información puede ayudar muchísimo.
Pero sin contexto, sin acompañamiento y sin filtro, también abruma.
Y algo importante: no todo lo que funciona para otra mujer funciona para vos.
Tu piso pélvico, tu energía, tus hábitos, tu historia corporal y tu momento de vida importan muchísimo más que cualquier reel de 30 segundos.
Si queres lo charlmos de una manera simple, coordinemos una cita.
luisina
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