Con motivo del Octubre Rosa, el lema de este año es “Mirate las mamas y también abajo”.
Y le agrego la frase que pensé para el vivo de las redes: “Rosa no sólo decorativo, sino más bien Activo”.
¿Qué quiere decir? ¿Qué propongo?
Simple: es también importante hacerse los controles ginecológicos anuales para la detección temprana del cáncer de cuello de útero. ¿Por qué es clave la detección temprana del cáncer de cuello uterino?
Porque, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la mayoría de los cánceres de cuello uterino pueden prevenirse con vacunación, tamizaje y tratamiento de lesiones precancerosas. Cuando hablamos de detectar a tiempo hablamos de ganarle terreno al cuerpo, de intervenir antes de que “algo se instale”.
Se amplía el panorama femenino para poner en la mesa que muchas de las veces no sacamos el turno, ponemos excusas, no ir al médico por “X” causa. En definitiva, posponernos y dejarnos para después. Es muy frecuente pensar “no tengo síntomas, todo bien”, pero la prevención funciona justamente cuando aún no hay síntomas. Podes: 1) vacunarte 2) realizarte los exámenes de tamizaje (Papanicolaou / HPV) 3) llevar hábitos saludables que bajen el riesgo —como evitar el tabaco, usar protección en relaciones, etc.
Y desde mi espacio de kinesiología/piso pélvico podemos integrar el movimiento, la conciencia corporal y el acompañamiento para que te conectes con tu cuerpo y no lo dejes “en segundo plano”.
Como mujer que acompaña mujeres, observo diariamente que nos dedicamos mucho tiempo a vernos lindas en el exterior; el pelo, las uñas, la depilación definitiva, las pestañas. Y no quiero caer en la dualidad de que eso “no importa”, porque si te hace bien a tu autoestima, no lo tomas como una exigencia ni mandato y sí como un mimo, me parece super bien que lo continués.
Lo que quiero expresar es que veamos también nuestro interior y reflexionemos las causas de por qué nos cuesta tanto cuidar el cuerpo interior- que sí, es el único que tenemos.
Entonces, para la prevención tenemos la vacuna del HPV y realizar los controles ginecológicos.
En la consulta, si te duele o molesta mucho sentarte en la camilla ginecológica y sentís dolor o la médica no puede colocarte el espéculo, te cuento que se puede trabajar.
Sí, es una entidad en la que junto con una kinesióloga de piso pélvico nos enfocamos en relajar la musculatura perineal, aprender a conocerse, a realizar ejercicios terapéuticos específicos y lo que individualmente cada mujer necesita.
En el caso de que existan células que no nos gustan, se recomienda hacer red de acompañamiento y ocuparse con ánimo, confianza y constancia.
Y me parece importante que si te sometes a una cirugía o tratamientos que te salvan la vida, tené en cuenta que existen opciones para que te sientas mejor, en cuanto al retorno de la sexualidad, al sacarse el miedo al movimiento corporal, evitar la constipación y molestias y lo que necesites corporalmente en ese momento.
Para finalizar, impulso a que cada mujer se conozca su cuerpo con sabiduría, que no es egoísmo, sino es cuidado.
No bajemos los brazos. Somos muchas las que decidimos cuidarnos juntas.
Gracias por leerme. Estamos en contacto para lo que necesites. Siempre.
Luisi